Sokat híztam, tudnátok nekem írni egyhetes diétát?
Köszi előre is!!

Szeretnénk lefogyni!! Kiiktatom a kenyeret és a tésztát az étkezésekből. A barátnőm legutóbb úgy fogyott le, hogy csak salátát evett csirkemellel, de én nem szeretnék folyton azt enni. Miket lehet csinálni, amiben nincs tészta és nem zsíros, olajos? Egy héten kb. kétszer-háromszor főznék, de ötletem sincs, hogy miket tudnék főzni. Örülnék a segítségnek, még egy-két recept is sok segítség lenne. 🙂

Lehet hülye kérdés de a bolognai spagetti mennyire hizlal?:D:D

Milyen ételekben, italokban van sok fehérje?? Amivel a szénhidrátot tudom helyettesíteni, merthogy szálkásítani akarok…

Este jön rám a farkaséhség! Mit egyek, hogy ne hízzak?